Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 90,72g | Prot: 162,77g | Carbh: 200,82g.
Almuerzo: Soto Daging, Risoles, Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Cena: Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ahmadirfanyusuf
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