Diario de ibunadira, 12 jun. 23

Starting my day right.
Siapa yang kalau udah hari sabtu dan minggu makan nya jadi “sedikit” keluar jalur? SAYAAAAA🤪

---

984 kcal

Grasa: 28,32g | Prot: 55,48g | Carbh: 132,90g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Stroberi. Almuerzo: Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Ikan Kembung. Cena: Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tomat Ceri. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Gula Pasir, Buah Anggur, Buah Pir. más...

1879 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...