Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 125,87g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Caffè (Espresso), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Bonduelle Songino, Maruzzella Salmone al Naturale, Carote, Cipolle, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Caffè (Espresso). más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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