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Tomahei
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11 jun. 23
Diario de Tomahei, 11 jun. 23
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So geht das auch - wenig , aber lecker 😋 Der Rest vom Plunderkranz schmeckt auch nicht anders , als das 30 g - Stückchen. Sonst habe ich - ohne Probleme 1/2 Kranz weggeputzt 🤪 doch , die Probleme hate jetzt … die Kilos wieder los zu werden …. 😩
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2023:
1319 kcal
Grasa: 44,87g | Prot: 135,23g | Carbh: 91,48g.
Desayuno:
Magerquark, Roggenbrötchen, Kaffee.
Almuerzo:
Erlenhof Grüner Spargel, Salzkartoffeln, Hähnchenbrust, Sojasprossen.
Cena:
Roggen Knäckebrot, Böklunder Prager Schinken.
Pasa Bocas / Otros:
Rotstern Edelbitter Schokolade, Kaffee, Weintrauben, Aldi Plunderkranz.
más...
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Comentarios
Du bist sooooo tapfer 🥺 wirklich nur 30g???💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Der sieht so herrlich lecker aus...
11 jun. 23 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ja , V - Girl : genau 30 g ! Die Kuchengabel ist der Maßstab und der Kaffeebecher. 😉
11 jun. 23 por el miembro:
Tomahei
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