Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 89,56g | Carbh: 112,19g.
Almuerzo: Air, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging, Tempe Goreng Tepung, Sosis Solo. Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Rasa Telur Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Cap Cay Kuah. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmadirfanyusuf
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