Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 45,62g | Prot: 39,10g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Khong Guan Biskuit Coklat, Good Day Cappuccino. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Mayora Superstar Triple Chocolate, Jeruk. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuralaelah
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