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Considero uma boa perda!
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 144,10g | Prot: 153,08g | Carbh: 203,42g.
Desayuno: Richester Cream Cracker Superiore, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Lacta Laka, Maçã. Almuerzo: Maguary Suco de Maracujá, Torresmo, Empanado de Berinjela, Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Maçãs Gala, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Sadia Salaminho. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Estudiar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomas Sawyer
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