Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 29,93g | Prot: 59,93g | Carbh: 215,68g.
Desayuno: Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaffee. Almuerzo: Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Beete-Suppe. Cena: Erdbeeren, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat, Getrocknete Feigen, Birnen, Dattel, Rote Beete Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Saftschorle. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|