Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Katsolo
Diario
09 jun. 23
Diario de Katsolo, 09 jun. 23
Perfil de Katsolo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Slightly longer walk, got Shasta to do 1.3 miles, random movements around the house for me after. Going to try and swim this afternoon.
WEIGHT 163.5 lb
BMI 33.1
FAT MASS 66.5 lb
LEAN MASS 97.1 lb
WATER MASS 68.1 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.1 lb
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2023:
1395 kcal
Grasa: 50,81g | Prot: 71,52g | Carbh: 176,91g.
Desayuno:
Baguette, Whole Milk.
Almuerzo:
Navels Oranges , La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g).
Cena:
Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Costco Frozen Yogurt - Vanilla.
Pasa Bocas / Otros:
Bouchard Dark Chocolate, Almonds.
más...
3663 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations
09 jun. 23 por el miembro:
buenitabishop
That's good, enjoy your swim. I'm planning to go in the morning.
09 jun. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Sounds like Shasta is feeling better. Hope you have a great weekend Katsolo!
10 jun. 23 por el miembro:
bearnoggin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Katsolo
Ver la Historia Completa