Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 64,13g | Carbh: 268,40g.
Desayuno: Апельсин, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Даниссимо Фантазия, Зеленый Чай, Picnic Батончик Picnic Грецкий Орех, мед, вода, лимон. Almuerzo: Паста Карбонара, Fruttis Сливочное Лакомство, Вареное Яйцо. Cena: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный Творожный с Курагой, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Beerka Янтарная с Перцем. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Cross Training - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Sentadillas - 16 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|