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1910 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 95,32g | Carbh: 246,92g.
Desayuno: キャベツ, トマト, 肉じゃが, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, CO-OP もずくスープ, ご飯. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: 焼き魚, キャベツ, 麻婆豆腐, 肉じゃが, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. Pasa Bocas / Otros: ブルボン バタークッキー, プルーン, キウイフルーツ, パイナップル. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nerolin7
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