Diario de Laura`Raquel✓, 08 jun. 23

parabéns 👏🏻👏🏻 

qual sua altura? 

Tenho 1,65 😊 

que curioso, tenho 1,65 também e estou pesando a mesma coisa que você. só que visto 38/40 ♥️ 

Tô com o mesmo peso que você e minha meta é 55 também, quantas calorias você consome?  

eu estava em 44 consegui voltar para o 38, só a gente sabe o quanto o esforço é satisfatório  

Ô beleza! Eu estava no 42/44. Agora, estou no 38, rumo ao 36. É tão bom descobrir que as roupas no armário, que antes estavam paradas em compasso de espera, voltam a entrar e a fechar. 😊 

Eu consumo no máximo 1500 calorias pois o meu gasto diário é de 1700, sem restrições! Apenas comendo o suficiente de forma saudável ^^ *Antes eu tinha muita compulsão alimentar, são fatores emocionais que se não tratados te arrastam com eles por mais que você faça a melhor das dietas :'P