|
Вот что за фигня, в 16.00 съела 4 блинчика на сыворотке, в калории влезла, утром + 700 грамм🤦♀️, я уже заметила, что такую еду и фрукты, мне надо кушать до 13,00. Пока погода 🌞, пошла шаги наматывать.
|
1322 kcal
|
Grasa: 73,16g | Prot: 87,82g | Carbh: 70,06g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Яичница с Помидорами, ПП Оладьи. Almuerzo: FitnesShock Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Cena: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Редис, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochka122
|