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Frühstück...ich liebe es...so lecker! Sättigt lang und viel Protein!
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1814 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 80,67g | Carbh: 257,54g.
Desayuno: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almuerzo: Kaufland Rapsöl, Zucchini, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Kaufland Maisnudeln. Cena: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Saure Gurken, Vollkornbrot glutenfrei. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Alnatura Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. más...
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 Comentarios
08 jun. 23 por el miembro: Buen Camino
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Sieht nach Cerialien mit Obst und Joghurt aus.
08 jun. 23 por el miembro: Carneu
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Es sind Haferschmelzflocken, feine Haferflocken, hanfproteinpulver und Kokosdrink. Koche ich langsam bis die Konsistenz so fest ist wie ich es möchte, schneide mir 1 Apfel rein, lass ihn noch leicht mit warm werden. Und für den Crunch kommen dann noch Maisflakes oben drauf. Dazu Chai Tee mit Kollagen und nem Schuss Kokosdrink. Danach brauch 4-5 Stunden nichts, bin echt satt. 😁
08 jun. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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@caddius Haferporrige oder Haferbrei aus haferschmelzflocken, Haferflocken, Kokosdrink und Hanfproteinpulver mit Apfel und Maisflakes. In meinem anderen Kommentar ist es ein bisschen ausführlicher erklärt. 😉
09 jun. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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