ребят, подскажите, пожалуйста, почему так? вчера ела на 1000 ккал (не хотелось особо есть из-за жары), только поздно вечером испытывала несильный голод, но все-таки не поужинала. сегодня +300 грамм. почему? обычно в эти жаркие дни ем 1200-1400 ккал
|
1482 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 56,46g | Carbh: 207,87g.
Desayuno: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Хлебный Дом Кекс "Шоколадный", Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Ермолино Печенье Молочное , Ермолино Ушки с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Зеленый Луг Варенец 2,5%. más...
|
|
Comentarios
так и потолстеть недолго, срочно на диету, хватит обжираться по 1000 кк, или может взвешиваться раз в неделю для контроля результата, хотя нет, лучше на диету 🤗
08 jun. 23 por el miembro: shakhutin
|
08 jun. 23 por el miembro: Oxicora
|
08 jun. 23 por el miembro: Oxicora
|
Это вода в организме задержалась, ничего страшного, это скоро пройдёт
Для более точного результата лучше взвешиваться утром натощак после туалета и без отёков
Вес зависит от многих факторов 🐱
Так что всё хорошо, это абсолютно нормально, кушай как обычно
08 jun. 23 por el miembro: Ricorisu
|
Ешь нормально не занимайся пожалуйста фигней , уничтожишь свой бедный кишечник
08 jun. 23 por el miembro: Oxicora
|
Организму и так херово из за жары , так ты его решила совсем прикончить
08 jun. 23 por el miembro: Oxicora
|
У меня кошка весит 5кг и ест 500калорий в день
08 jun. 23 por el miembro: Oxicora
|
может это просто отёк в жару? бывает, вода задерживается, особенно когда её много пьёшь в жару. не переживайте, уйдет
08 jun. 23 por el miembro: OlgaK1405
|
МИЛЫЕ ДАМЫ!
🌸🌸🌸Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! 🌸🌸🌸
❗️Бесплатно❗️
🎉Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы🎉
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите в WhatsApp 📱 89379983065 с пометкой "в чат"
08 jun. 23 por el miembro: Инна1991инна
|
Не заморачивайтесь. У меня неделю практически стоял вес, и были даже иногда привесы, хотя я не срывалась. В итоге сейчас пошел отвес быстрый, хотя я даже увеличила калорийность. Из за цикла очень может играть вес. Если мало поспали кстати, тоже может показать привес. Нужно расслабиться и дальше идти к своей цели. Лучше конечно взвешиваться раз в неделю. Но я сама конечно не могу удержаться и взвешиваюсь каждый день, но спокойно отношусь, если вижу привес. Вообщем, все получится))))
08 jun. 23 por el miembro: yuliana__wow
|
взвешивайтесь каждый день утром натощак, считайте среднее аримфитическое за неделю. и сравнивайте средние недельные цифры. если разница не в вашу пользу, меняйте каллораж
08 jun. 23 por el miembro: Saharochky
|
спасибо всем за советы)) я не рехнулась, если что, я правда не морю себя голодом, весной питалась всегда на 1600-1700, из-за жары реально сильно пропадает аппетит. я ела так мало не намеренно,но в глубине души надеялась,что будет отвес, поэтому просто обидно,что его нет. я поднимаю калораж, добавляю не большие, но калорийные перекусы. насчёт отёков: аааааааа ненавижу их. не негативьте, пожалуйста 🤍 в мире и так много срача)) а я пошла огэ по математике писать🙂🔫
08 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
У тебя вес в течении дня может колебаться на 1-2 кг. Считать 300 граммовый привес это верный путь к психическому расстройству 😂
08 jun. 23 por el miembro: ReginaKisa
|
ReginaKisa просто я взвешивалась утром натощак, как обычно, а не после приёма пищи) раньше у меня никогда не было такого, что вес ни с того ни с сего подскочил, вот я и испугалась)
09 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 49 кило
|