|
ребят, подскажите, пожалуйста, почему так? вчера ела на 1000 ккал (не хотелось особо есть из-за жары), только поздно вечером испытывала несильный голод, но все-таки не поужинала. сегодня +300 грамм. почему? обычно в эти жаркие дни ем 1200-1400 ккал
|
1482 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 56,46g | Carbh: 207,87g.
Desayuno: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Хлебный Дом Кекс "Шоколадный", Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Ермолино Печенье Молочное , Ермолино Ушки с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Зеленый Луг Варенец 2,5%. más...
|
|
1 a 20 de 34
 Comentarios
зачем так сильно урезали себе питание? организм испытывает стресс. запасается пищей, отекает соответственно. я ем на 1700) абсолютно комфортно, с вкусняшками, не голодаю и худею) рост 153, вес 77кг. если не хочется есть, но вы видите что недобираете, хоть по немногу нужно перекусывать.
07 jun. 23 por el miembro: IrinkaEpova
|
Потому что вы сегодня ещё не сходили в уборную по большим делам? Потому что у вас конец/середина/начало цикла? Потому что вы вчера поели что-то солёное и от этого в теле задержалась вода? Потому что недосып?
Причин может быть сто и ещё одна штучка в догонку. Не переживайте и смотрите результат раз в два-три дня, а лучше раз в неделю, так будет показательнее
07 jun. 23 por el miembro: nitram.tav
|
IrinkaEpova да, вы правы, это действительно сильный дефицит, просто у нас в Новосибирске аномальная жара +35 и до сорока, реально не хотелось есть😅 я просто надеялась, что наоборот отвес будет((
07 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
nitram.tav хорошо, спасибо, постараюсь не расстраиваться..🙏
07 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
Наверное смотря что ели. Мучное, жаренное, сладкое
07 jun. 23 por el miembro: на грани
|
да вроде вчера ела только полезную еду..
08 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
Самка бургера да, я действительно много пила.. спасибо!
08 jun. 23 por el miembro: 49 кило
|
за один день столько жира не прилипнет, это отёки
08 jun. 23 por el miembro: Морошка*
|
Солнышко, не волнуйся, вес никогда не стоит на одном месте, это точно отëк. Главное ешь свою норму и всë хорошо будет🌺
08 jun. 23 por el miembro: Maria_ahae
|
А почему нет? Если вы думаете, что изменение веса наутро зависит от прошлого ужина или обеда, то поздравляю - у вас ничего не получится, какая бы цель не была. Потому что базовое понимание отсутствует
08 jun. 23 por el miembro: vik8424
|
08 jun. 23 por el miembro: spoookyspider
|
08 jun. 23 por el miembro: spoookyspider
|
От жары бывают отеки
Прошлым летом заморачивалась,пока тренер не рассказала почему вес может стоять или прибавиться
08 jun. 23 por el miembro: Leno4ka90
|
А как от отеков избавится?
08 jun. 23 por el miembro: Людмиланвкз
|
08 jun. 23 por el miembro: ineswhy
|
Может весы барахлят. Я проверяю всегда гирей до взвешивания
08 jun. 23 por el miembro: ElenaSSS777
|
не взвешивайтесь вы каждый день.. вес меняется даже в течение дня, оставьте вы эти цифры
08 jun. 23 por el miembro: _Dophamin_
|
Из-за жары отекли, скорей всего
08 jun. 23 por el miembro: Aleksiа
|
потому что организм это не уравнение
08 jun. 23 por el miembro: WipeWipe
|
Калорий и так мало, а вы еще уменьшили
08 jun. 23 por el miembro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 49 кило
|