Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2015
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 68,17g | Carbh: 187,48g.
Desayuno: мед, вода, лимон, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Зеленый Чай, Киви, Чудо Творожок Воздушный Черника. Almuerzo: Суп Грибной. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Подлива, Кукурузная Каша, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Помидоры, Батон, Кофе с Молоком, Ironman L-Карнитин. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Cocinar - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|