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almoco 278cal
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983 kcal
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Grasa: 25,77g | Prot: 44,46g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Pêra Williams, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral tipo 1, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Cena: Nissin Lámen Sabor Picanha. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Goiaba Vermelha, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). más...
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3915 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de antonio.marcos.freire.jr
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