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susah banget menuhin makronutien sehari hari nya huhuhuu, apalagi protein🫠
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1474 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 49,37g | Carbh: 241,02g.
Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Cilok, Good Day Good Day Duet, Singkong Rebus, Tricks Kimchi. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de desitrii_
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