Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 84,82g | Prot: 146,63g | Carbh: 192,21g.
Desayuno: Nanas, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Cena: Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Dimsum, Tahu Isi, Risol Mayo, Muscle First Pro Collafit. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|