|
За месяц ушло примерно 4,5 кг. как считаете, это нормальная потеря? Без спорта, просто скорректировпно питание.
Я когда худела после первых родов, у меня в первый месяц ушло 10 кг, но там был активный, до изнурения и рвоты (видимо от перенагрузки)спорт в домашних условиях.
Сейчас планирую сбросить, а там уже подключу спорт)
|
843 kcal
|
Grasa: 42,05g | Prot: 37,29g | Carbh: 84,57g.
Desayuno: Яйцо, Помидоры, Сыр, Овсяноблин, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Орехи Кешью, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|