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ini aku lagi belajar sistem pencernaan dan makronutrient. Ada rumus BMR, trus aku coba, g jauh beda sm di intrnet. Seru ya kalo paham materi begini
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1444 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 103,91g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Yogurt Polos, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Bumbu sop, Jamur Kuping, Jagung Rebus. Cena: Kecambah, Kikkoman Gochujang, Lobak, Sania Minyak Goreng, Ikan Patin, Bengkoang, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, Universal Pia, Ayam Rica-Rica, Cireng. más...
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Peso Histórico de Sgherlandda
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