Diario de MariaMezentseva, 03 jun. 23

03.06.2023 была очередная тренировка по плаванию. Проплыла 2 км и из них надо было проплыть 1 км без остановки.
Время сегодня на 1 км = 23’29.5
Предыдущее время на тесте 1 км 25 апреля = 24’55.2
Результат улучшился на 1,5 минуты🔥

---

1857 kcal

Grasa: 86,70g | Prot: 57,86g | Carbh: 201,91g.   Desayuno: Красная Цена Рулет Бисквитный, Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Almuerzo: Pizza Mia Пицца Баварская, Pizza Mia Пицца Бешамель, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Cena: Toblerone Молочный Шоколад, Макфа Спагетти Отварные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Смак Хлеб Дачный, Травяной Чай, Чай, Metro Chef Половинки Вяленых Томатов в Подсолнечном Масле , Globus Томаты Черри Маринованные , Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Птичье Молоко. más...

1730 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...