Ребята, завела канал полезном Завтраке, Заметки о еде и не только! https://t.me/MyBestBreakfast - добро пожаловать, подписывайтесь и вдохновляйтесь✨💫Поддержите, буду рада всем💕
|
1512 kcal
|
Grasa: 63,67g | Prot: 78,23g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Запеканка с Капустой, Ашан Творог 5% Зерно . Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Запеканка с Капустой, Гречка Отварная. Cena: Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Банан, SPAR Арахис Жареный Солёный, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|