Diario de Joy Santana, 05 jun. 23

Bom dia a todos! Segue o foco.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2023:
807 kcal Grasa: 39,63g | Prot: 59,45g | Carbh: 58,46g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Gruyère, Frango Desfiado, Omelete. Almuerzo: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete, Banana Prata, Melão, Maracujá. más...
3130 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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