Diario de darksa(166cm), 05 jun. 23

234кк‧₊˚✧.*
завтрак: белый хлеб, авокадо, творожный сыр, форель, помидор, яйцо

вес норм, но вчера переела на ночь, проснулась отекшая. почему так сложно добрать кк, после шаурмы вообще есть не хотела
тгк: https://t.me/darllek

---

1382 kcal

Grasa: 50,08g | Prot: 61,07g | Carbh: 173,51g.   Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голубика, Клубника, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Фруто Няня Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Медвежонок Барни Вкус Ванили и Клубники. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Абрикосы, Абрикос, Milka Noisette, Milka Шоколад Almond Caramel. más...

1537 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...