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#100DiasDeFocoFS
Day 37
JAQUEI, JAQUEI, JAQUEI!
Recebi amigos para um café em casa. Pão de queijo, bolos, tudo ok.
Mas daí um amigo trouxe empadas de frango. Ia comer meia..não resisti e comi uma todinha.
Então, durmo sem janta hoje, jejum até o almoço amanhã. E de volta a 20 g!
Jacada 2/10
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1312 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 73,48g | Carbh: 71,56g.
Desayuno: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Carne de Panela, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Empada de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. más...
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 Comentarios
Pra mim você é uma iluminada porque comeu só uma empada, como boa gordinha eu teria comido umas 5 hahahaha!
02 jul. 15 por el miembro: andyqotsa
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02 jul. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Se está na cetogênica ou LCHF, avalie a constituição nutricional da empada que comeu e vá corrigindo o seu carboidrato durante o dia. Dependendo do quanto quer perder de peso, de sua tolerância ao carboidrato alguns deslizes são até permitidos sem a perda da cetose nutricional.
02 jul. 15 por el miembro: leo nunes
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03 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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1 empada é prazer, não jacada Van...rs
03 jul. 15 por el miembro: Lydianny
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se foi só 1 empada mesmo e mais nada de carbo depois, nem saiu da cetose....continua e pronto......seja feliz.....bjs
03 jul. 15 por el miembro: Valleska
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ai gente, vocês são tão lindos me animando! eu até sonhei que tinha comido pastéis e doces, de tanta culpa. Acordei aliviada em ver que era sonho! kkkkkkkkkkkkk
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Beijos a todos!!!!
03 jul. 15 por el miembro: vafass
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