Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 83,37g | Carbh: 301,89g.
Desayuno: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Nuts.com Dried Goji Berries, Nuts.com Healthy Trail Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar, Coffee. Almuerzo: Fresh & Easy Frozen Edamame, Blueberries, Honey, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spectrum Chia Seeds, Nuts.com Dried Goji Berries, Chiquita Banana, Safeway Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice. Cena: Safeway Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Pink Lady Apples, Kraft Wheat Thins Original, nuts.cim Whole Wheat Fig. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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