|
Решила вспомнить как выглядела прошлым летом в этом же платье) P.S. Начала свой путь с веса 107кг в марте 2023
|
1021 kcal
|
Grasa: 28,09g | Prot: 78,32g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Гречка Отварная, Капуста, Руккола, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
 Comentarios
можно платье в ателье на ушивку отнести до следующего замера, например. и носить на ушивку к одной портнихе прикольно будет. с исходного размера до 42-44 прикольно жэж будет, чего вам и желаю.
03 jun. 23 por el miembro: sh_std
|
вы умница и красавица! классный результат!
03 jun. 23 por el miembro: evtref
|
evtref, спасибо! Мне очень приятно 🤍
03 jun. 23 por el miembro: s.kari.s
|
sh_std, с платье пока особо не нуждается в ушивание) только если к концу лета или уже в следующем году, а вот с шортами проблема😂 сначала перешить пуговицу было достаточно, сейчас уже не помогает, вот интересно можно ли их ушить и стоит ли оно этого
03 jun. 23 por el miembro: s.kari.s
|
s.kari.s, стоит. я испытываю лютую дискриминацию по размерной сетке: не у всех производителей есть лекала на размер меньше 42го российского. перешиваю на свой размер давно и уверенно. тут главное портниху свою найти. давеча ушила джинсы всего за 300 рублей.
03 jun. 23 por el miembro: sh_std
|
Вот это сила воли у Вас !!!
03 jun. 23 por el miembro: kratovo.z
|
Шикарный результат)
А как худеете, какой у вас дефицит? Занимаетесь ли спортом?
А то тоже худею с большого веса, но худею очень медленно🥲
03 jun. 23 por el miembro: Poljus.sp
|
03 jun. 23 por el miembro: korobovtseva91
|
о, я тоже со 102 худею, а какой у вас рост?
03 jun. 23 por el miembro: Любoвb
|
Крючки металлические для уменьшения пояса twinkle twinkle
https://wildberries.ru/catalog/145246665/detail.aspx
03 jun. 23 por el miembro: Любoвb
|
это чтобы шорты поменьше сделать
03 jun. 23 por el miembro: Любoвb
|
Умница! Так держать! Не бросай это дело)
03 jun. 23 por el miembro: vetashome
|
Sh_std, спасибо за совет!
03 jun. 23 por el miembro: s.kari.s
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐ЖДЁШЬ КОГДА ПОХУДЕЕШЬ?
ЕЩЁ НЕ ПОХУДЕЛА?
НАЧАЛА И БРОСИЛА?
💃💃💃 *БЕСПЛАТНЫЙ* *ЧАТ ПП* 💃💃💃👗👙👒 ПОМОЖЕТ ТЕБЕ!!!
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?) БЫСТРО, ВКУСНО, ВЕСЕЛО
✔ ты ни одна, нас таких много🤗И все мы хотим быть ещё более очаровательными
Я подскажу🤗🤗🤗КАК
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
ЗДЕСЬ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ, МОЛОДЕЮТ, СТРОЙНЕЮТ
❤☝️чат с 20лет))☝️☝️❤
Начните ваш новый день уже с нами! 👌
напиши мне в Whatsup ИЛИ ПРОСТО
🍒❤🌟
ИДУ
8 916 383 83 95
и я добавлю тебя в чат 🤗
03 jun. 23 por el miembro: Loliipopp
|
Poljus.sp, худею за счет дефицита калорий в основном, он у меня примерно 1000-1200, маловато на самом деле, стараюсь 1200 наедать, но я себя комфортно очень чувствую, воду пью регулярно по 2,5 л в день. Каждый день минимум 10к шагов, пару раз в неделю тренировки кардио
03 jun. 23 por el miembro: s.kari.s
|
ЛюбовЬ, спасибо за крючки! Рост 164 см
03 jun. 23 por el miembro: s.kari.s
|
Большая умничка! Колоссальная работа проделана!
03 jun. 23 por el miembro: alenatyumen777
|
Умничка какая!!! Я сейчас 102 вешу, незнаю с чего начать(( подскажите пожалуйста 🙏🏻
03 jun. 23 por el miembro: dvorovaveronika61
|
1000-1200??? это же потом диетические ловушки! нельзя ниже 1400 опускать. и сохранять нужное количество белка. не стоит свой метаболизм гробить, он потом ещё пригодится, чтоб сохранять вес.
03 jun. 23 por el miembro: sh_std
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s.kari.s
|