Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 67,19g | Prot: 155,20g | Carbh: 324,22g.
Desayuno: Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almuerzo: Natural da Terra Sopão de Batata Doce com Frango, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Bonduelle Ervilha Suave, Milho Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Sopa de Ervilha. Cena: Avaré Pingo de Leite, Pepino (com Casca), Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Milho. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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