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2548 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 201,40g | Carbh: 240,31g.
Desayuno: Ecor Miglio Decorticato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nespresso Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna. Almuerzo: Кисель, Fegatini di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Toscano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cameo Arachidi Tostate e Salate , Ciabatta, Iper Panna Acida, Pane Toscano, Кисель. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Nespresso Caffè. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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