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bon nous sommes le 2/06/23 après un an d arrêt je décide de recommencer précision faite pdt les ans j ai exagéré et j ai fait n importe quoi mon objectif de fin d année 70 je vais y arriver en étant sérieuse il fait que je regarde de près car dés que j' arrive à devoir manger que 1500 calories ça me bloque j ai une impression de faim je doit manger des aliments à haute satiété.... allez j y arrive !
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 62,24g | Carbh: 145,27g.
Desayuno: Margarine, Biscotte, Café. Almuerzo: Magnum Glace Vanille Almond, Cerf / Chevreuil, Puree Mousline Purée Mousline. Cena: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Biscotte, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Tusker Bière . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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