|
С этой недели экспериментирую с белком в рационе, стараюсь набирать 110-130. При моих сложных отношениях с творогом это оказалось довольно сложно. Никогда в жизни не ела так много белка.
|
1647 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 118,71g | Carbh: 158,39g.
Desayuno: Банан, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Кукурузная Каша, Творог (Обезжиренный), Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Яйцо Куриное. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Cena: Окей Отруби Ржаные, Ясо Паштет Растительный Соевый, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer , Красное Яблоко. más...
|
|