Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 84,51g | Prot: 215,32g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Flour Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Chicken Salad. Cena: Publix Baby Kale Salad Kit, Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Breast. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|