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Körperfett 33,6 % Muskeln 46,5 %
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 72,00g | Carbh: 230,23g.
Desayuno: Tee mit Zucker vorgesüßt, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. Cena: Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, REWE Apfelmus. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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