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für die fresskalierte Woche mit rheumaschub geht das ja noch...
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 23,92g | Prot: 98,66g | Carbh: 208,20g.
Cena: Ja! Naturjoghurt, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Putenbrust Fleisch, Knorr Delikatess Brühe, Nudeln, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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4386 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Garmin - 17 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber wirklich, da bist Du nochmal gut davongekommen 😅👍! Jetzt gibst Du dem Rheuma aber nen ordentlichen Tritt mit antientzündlichen LM innerhalb des IF... Ich versprech' Dir, das wird in 2 Tagen schon besser sein... 🤗🌷🫂
31 may. 23 por el miembro: DieDavi
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Und was das fresskalieren angeht, kannst glaub noch was von mir lernen 😜😂😂😂
31 may. 23 por el miembro: DieDavi
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31 may. 23 por el miembro: tatiswelt64
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@yap, naja, das höchste waren knapp 1800 kcal. Deutlich über meinen 1300 aber nicht so dramatisch 😉 ärgerlich trotzdem. Jetzt versuche ich wieder in die Spur zu finden.
31 may. 23 por el miembro: mellicom
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31 may. 23 por el miembro: mellicom
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Peso Histórico de mellicom
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