Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
136,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2477 kcal
|
Grasa: 130,00g | Prot: 151,77g | Carbh: 176,86g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки . Almuerzo: Ferrero Rondnoir, Ferrero Raffaello, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Тушенкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Салат Овощной с Майонезом, Востряково Сало Белорусское. Cena: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Маслины, Морская Соль, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Приморский Кондитер Зефир Яблочный, Красный Октябрь Трюфели, Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3344 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli_tender
|