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1293 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 75,14g | Carbh: 107,71g.
Desayuno: Kaffee, Leitungswasser. Almuerzo: SPAR Schlagobers, Basmati-Reis, Zucchini, Porree, Möhren, Spargel, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zwiebeln, Butter, Schweinefilet. Cena: Land-Leben Backerbsen , Zwiebeln, Rapsöl, Freshona Gewürzgurken, Spitzpaprika, Salatgurke, Veganz Veganer Aufschnitt Natur. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Plank - 1 minuto, Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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