Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 225,04g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kartoffeln, K-Classic Rohschinken-Würfel, Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ei, Delite Junger Spinat. Cena: Gekochtes Ei, Kclassic Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Kclassic Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 11 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 55 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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