|
91/64/94/54,5
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 64,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 123,60g | Carbh: 235,61g.
Desayuno: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Torero Вафельные Коржи. Almuerzo: Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Болгарский Перец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Пшеничные, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Кетчуп Татарский, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Славянские Кружева Молоко 1,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|