|
завтрак сегодня на 347 калорий: каша 7 злаков 325 гр, яйцо вареное среднее, имбирный напиток✨️👍
|
1363 kcal
|
Grasa: 40,89g | Prot: 100,08g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: Имбирный напиток, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Салат с красной фасолью и грудкой на майонезе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Суп вермишелевый с кабачком, Хек с овощами. Cena: Салат " Летний", Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Сваля Сыр, Кофе с молоком, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|