Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 21,33g | Prot: 90,15g | Carbh: 216,06g.
Almuerzo: 미역줄기볶음, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 청경채, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 농심 웰치 제로 샤인머스캣, 바나나, BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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