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2129 kcal
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Grasa: 79,55g | Prot: 101,41g | Carbh: 252,65g.
Desayuno: キャベツ, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン, リンゴ, ミツカン ひきわり納豆, 卵焼き, コープ 豆腐ハンバーグ, ご飯, みそ汁. Almuerzo: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Cena: MaxValu チキン竜田揚げ, みそ汁, キャベツ, 麻婆豆腐, セブンイレブン バゲットサンドスモークサーモン. Pasa Bocas / Otros: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, プルーン, キウイフルーツ. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nerolin7
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