Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 31,75g | Prot: 102,14g | Carbh: 91,45g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laise_brito
|