Diario de Kreysa, 29 may. 23

а не: лаваш, хумус, сыр, печеньку и дофига сушек😭
Две недели прилежно и правильно ела, плаванье, прогулки - минус 3кг. Пять дней не считала, ела что попало и 3кг вернулись😅😅

---

1993 kcal

Grasa: 68,08g | Prot: 120,20g | Carbh: 228,95g.   Desayuno: Тысяча Озер Сыр 45%, Азбука Вкуса Банан Мини, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты из Окуня, Булгур (Вареный). Almuerzo: ВкусВилл Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Cena: Каравай Сушки-Мини Соленые, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Клубничное, Яблоко, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. más...