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Boom dia segunda
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1204 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 84,70g | Carbh: 120,34g.
Desayuno: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pão Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Nanica. más...
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