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#100DiasDeFocoFS
Day 34
DÚVIDA:
Gente, se eu suplementar amido resistente (no caso, polvilho doce) ele não entra na contagem de carbs, correto?
(li em algum lugar que, se consumido cru, ele não é digerido e conta como fibra)
É isso mesmo pessoal?
Beijos lowcarbers do meu Brasilzão! :-)
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1261 kcal
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Grasa: 84,84g | Prot: 93,68g | Carbh: 25,31g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Almuerzo: Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Chá de Ervas. más...
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 Comentarios
Infelizmente ñ é vdd... nem a fécula de batata é toda AR... qdo pesquisei sobre isso a única q tinha + "garantias" era a banana verde... a fécula, polvilho etc tem a maior parte de amido digerível... alguém tem dados + atualizados ??? O ideal Van é vc experimentar... use 2 semanas de observação... veja os resultados... inchaço, flatulência... tudo conta... \o/²
29 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Vanessa, eu também tinha entendido que sim Mas acho mais prudente perguntar no blog do Dr. Souto.
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/flora-intestinal-3-amido-resistente_2.html
29 jun. 15 por el miembro: Menezes-M
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Então Roger, eu fiz o teste com a fécula de batata da Ammina e ela não mexeu com a glicemia (algo que eu havia entendido como indício de que qualquer movimentação da glicemia é indicio de amido). A banana é a melhor mesmo, sem dúvida... Já o polvilho nunca testei, então não sei. :(
29 jun. 15 por el miembro: Mari.anna
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Então Mary... é essa a questão... tem gente q ñ se dá bem com a fécula... mesmo a Aminna q parece ser a melhor (menos contaminação)... AR (universal) pra mim só BANANA BEM VERDE MESSS (q é horrível...) \o/²
29 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Como banana verde e amoooo
29 jun. 15 por el miembro: fafaslim
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