Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 222,59g | Carbh: 92,41g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei, K-Classic Kräuterquark Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almuerzo: Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Iglo Feinschmecker Wildlachs mit Spinat, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. Cena: Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 9 horas, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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