Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 63,69g | Carbh: 215,61g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Ham-Prei Salade, Lidl Hollandse Garnalen Surimi Salade, Wasa Volkoren Cracker. Almuerzo: Freeway Cola Light, Royal Club Tonic Light, Zespri Kiwi Gold, Kersen. Cena: Freeway Cola Light, Kersen, Witte Rijst, Conimex Tjap Tjoy, Daily Chef Mihoen Goreng, Babi Pangang. más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 40 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beryltje
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