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1564 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 216,92g | Carbh: 49,66g.
Desayuno: Almendras, Carrefour Pan de Molde Proteína Plus, Milbona Requeson Light, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Café, Nuez. Almuerzo: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Carrefour Bio Macarrones Integrales, Pascual Leche Semidesnatada, Prozis Zero Maple Syrup, Lidl Claras de Huevo, Café, Clara de Huevo, Hacendado Pollo al Natural, Milbona Requeson Light, Edulis Espinaca Baby. Cena: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Lidl Carne Picada Black Angus, Prozis Zero Maple Syrup, Lidl Claras de Huevo, Pascual Leche Semidesnatada, Pepino (Pelado), Cebollas, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Tomatillos, Aguacate, Edamame, Pollo, Atún Fresco, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de egym2005
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